Altruistic Open Mindfulness

Pleine Présence Pleine Conscience

L’Open Mindfulness Training, ou Entrainement à la Pleine Présence Ouverte, est une méthode d’apprentissage permettant de découvrir et cultiver une qualité d’attention spacieuse, tranquille et bienveillante, dans l’ici et maintenant.

Cette méthode, accessible à toutes et à tous, est adaptée aux conditions de notre époque et offre une solution pragmatique à l’agitation et au mal-être.

Tout en proposant une approche laïque, l’OMT forme un pont entre les traditions contemplatives universelles et le monde contemporain.

La pleine présence-pleine conscience s’apprend en ouvrant  progressivement le champ de l’attention jusqu’à être pleinement présent à l’expérience sensorielle de chaque instant, l’accueillant, la reconnaissant et l’acceptant, qu’elle soit agréable, désagréable ou neutre.

Une fois cette expérience découverte, la pratique consiste en son intégration dans la vie quotidienne, où que ce soit, à chaque instant.

Qu’est-ce que la Pleine présence ?

Institut de pleine présence

Un Institut Pleine Présence a pour but de développer l’éducation à l’expérience et à la pratique de la pleine présence en direction de tous. A cette fin, il développe pour le grand public, des programmes de découverte et d’intégration, ainsi que des stages d’applications concrètes de la pleine présence à différentes disciplines. Voir plus about « Institut de pleine présence »

Pratiquer

Pratiquer régulièrement permet de développer progressivement l’expérience de Pleine Présence, d’en expérimenter les bienfaits pour la vie quotidienne, professionnelle, sociale, relationnelle, … Voir plus about « Pratiquer »

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Programmes

Les séminaires s’adressent aux personnes motivées à découvrir et mettre en place la Pleine Présence dans leur vie quotidienne.

Sciences et traditions

Depuis les années 80, la méditation est sortie du domaine du développement personnel pour entrer dans le champ de la psychologie clinique.

Formation

La formation vise à assurer une transmission authentique et de qualité du protocole OMT (Open Mindfulness Training).